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Salud materna, en tu idioma.
Como funciona Materna, atencion prenatal y posparto, y cuidado bilingue para el corredor fronterizo. Educativo y veraz, nunca un sustituto de tu personal medico.
Posparto
Anticonceptivos despues del bebe: tus opciones posparto, explicadas
Por que los proveedores hablan de anticonceptivos antes de que salgas del hospital, las opciones principales del posparto desde el DIU hasta los condones y los metodos permanentes, que funciona con la lactancia segun ACOG y los CDC, y como encaja la cobertura de Medicaid.
11 jun 2026 · 8 min
Embarazo
Calendario de citas prenatales: cada cuanto veras a tu proveedor y por que las citas se aceleran
El calendario tipico de citas prenatales en un embarazo sin complicaciones, que pasa en cada fase de los controles, por que los embarazos de alto riesgo se vigilan mas seguido, cuando funcionan las citas por telesalud, y que hacer cuando no puedes llegar a una cita.
11 jun 2026 · 7 min
Posparto
Extraerte leche en el trabajo: tus derechos bajo la ley PUMP y un plan practico
Lo que la ley federal PUMP garantiza para extraerte leche en el trabajo, como armar un plan con tu empleador antes de regresar, el kit practico, lo basico del almacenamiento de leche segun los CDC, y donde encontrar ayuda con la lactancia.
11 jun 2026 · 8 min
Recien nacido
Sueno seguro para recien nacidos: el ABC explicado con calma
El sueno seguro para recien nacidos en lenguaje claro: el ABC de solo, boca arriba y en una cuna, que se queda fuera del espacio de sueno, compartir la habitacion sin compartir la cama, envolver al bebe, chupones, sacos de dormir, y que recomienda la AAP.
11 jun 2026 · 8 min
Posparto
Tristeza posparto o depresion posparto: como notar la diferencia
Como distinguir la tristeza posparto (baby blues) de la depresion posparto: tiempos, sintomas, el tamizaje EPDS, que pueden observar tu pareja y tu familia, y donde buscar ayuda, incluyendo la Linea Nacional de Salud Mental Materna.
10 jun 2026 · 8 min
Beneficios y costos
Como obtener un extractor de leche a traves del seguro o Medicaid
Una guia en lenguaje claro para obtener un extractor de leche a traves del seguro o Medicaid: que exige la ley ACA, como funcionan las recetas y los proveedores de equipo medico, que ofrecen los planes de Medicaid estatales y WIC, y cuando ordenar.
10 jun 2026 · 7 min
Recien nacido
Elegir pediatra antes de que nazca tu bebe: cuando empezar y que preguntar
Una guia practica para elegir pediatra antes de que llegue tu bebe: por que decidir en el tercer trimestre, que comparar, que preguntar en la visita prenatal de conocerse, y que pasa en los primeros controles del recien nacido segun la AAP.
10 jun 2026 · 7 min
Recien nacido
Asiento de seguridad para tu recien nacido: el viaje a casa y el primer ano
Lo basico del asiento de seguridad para recien nacidos en lenguaje claro: mirando hacia atras desde el primer dia, que espera el hospital al darte de alta, la instalacion correcta, revisiones gratis con tecnicos certificados, y que recomiendan la AAP y la NHTSA.
10 jun 2026 · 8 min
Posparto
Linea de tiempo de recuperacion posparto: que esperar semana a semana
Una linea de tiempo realista de la recuperacion posparto semana a semana: los primeros dias, las semanas 1 a 2, las semanas 3 a 6 y mas alla, ademas de que es normal y cuando llamar a tu proveedor.
28 may 2026 · 7 min
Cobertura y acceso
Atencion de doula con Medicaid: que cubre y como encontrar una doula
Como funciona la cobertura de doula de Medicaid, cuales de los cuatro estados que sirve Materna (Arizona, California, Texas, Pensilvania) cubren la atencion de doula y como mantener tu expediente junto mientras una doula te acompana.
27 may 2026 · 7 min
Recursos y beneficios
Beneficios de WIC durante el embarazo: que cubre el programa y como aplicar
Una guia en lenguaje claro sobre los beneficios de WIC durante el embarazo: que es WIC, quien califica, que ofrece, y como aplicar a WIC en Arizona, California, Texas y Pensilvania.
26 may 2026 · 7 min
Telesalud
Visitas prenatales por telesalud: guia practica de atencion prenatal virtual
Que visitas prenatales pueden razonablemente hacerse por telesalud, cuales necesitan ser presenciales, como prepararte para una visita prenatal virtual y por que los signos vitales registrados en casa hacen mas util la atencion virtual.
26 may 2026 · 7 min
Atencion prenatal
Pruebas prenatales por trimestre: que puede ofrecerte tu proveedor y cuando
Una guia trimestre por trimestre de las pruebas y tamizajes prenatales comunes, desde los laboratorios del primer trimestre y el NIPT hasta el ultrasonido de anatomia, la prueba de glucosa y la de GBS.
26 may 2026 · 7 min
Alimentacion
Lactancia materna, formula o ambas: una guia sin juicios para alimentar a tu bebe
Lo que dicen la AAP y el ACOG sobre lactancia materna y formula, por que la meta es un bebe bien alimentado, como funciona la alimentacion mixta, donde ayuda el apoyo de lactancia y lo basico de la seguridad de la formula.
26 may 2026 · 7 min
Como elegir
Ginecoobstetra o partera? Como elegir quien atiende tu embarazo
Las diferencias reales entre una ginecoobstetra y una partera: formacion, alcance de practica, donde atienden partos, como colaboran en embarazos de mayor riesgo y las preguntas que conviene hacer antes de elegir.
26 may 2026 · 7 min
Tercer trimestre
Braxton Hicks vs contracciones reales: como notar la diferencia
Contracciones de practica o trabajo de parto real? Aprende como se diferencian las Braxton Hicks de las contracciones verdaderas en patron y fuerza, la regla 5-1-1 en palabras simples, y cuando llamar a tu proveedor antes de las 37 semanas.
26 may 2026 · 7 min
Salud del embarazo
Pies hinchados en el embarazo: cuando preocuparse y cuando descansar
Los pies hinchados durante el embarazo suelen ser normales, pero ciertas hinchazones son una senal de alerta. Conoce las senales de peligro, medidas sencillas de alivio y por que registrar la hinchazon te ayuda a ti y a tu proveedor.
26 may 2026 · 7 min
Posparto
Como las parejas pueden apoyar la recuperacion posparto, noche a noche
Una guia practica para parejas en el cuarto trimestre: logistica nocturna, apoyo con la alimentacion, senales de alerta, y por que la depresion posparto paterna tambien es real.
26 may 2026 · 7 min
Salud del embarazo
Posiciones para dormir en el embarazo e insomnio: como descansar cuando no puedes dormir
Cuales posiciones para dormir en el embarazo son mas seguras, como armar un arreglo de almohadas que de verdad funcione, tacticas para el insomnio del tercer trimestre y cuando la falta de sueno merece una conversacion con tu proveedor.
26 may 2026 · 7 min
Recursos y beneficios
Trabajar durante el embarazo: tus derechos, tu comodidad y tu plan
Una guia en lenguaje claro sobre adaptaciones por embarazo en el trabajo, derechos de descansos y lactancia en terminos generales, estrategias de comodidad para turnos largos y como planear la conversacion sobre tu licencia.
26 may 2026 · 7 min
Salud del embarazo
Viajar embarazada: hasta cuando puedes volar y como hacerlo bien
Hasta cuando puedes volar estando embarazada, consejos de carretera que de verdad importan, que empacar, y por que llevar tu expediente prenatal lo cambia todo al cruzar la frontera.
26 may 2026 · 7 min
Nutricion
Cuanta agua necesitas durante el embarazo? La hidratacion, explicada
Cuanta agua necesita una mujer embarazada cada dia, por que aumentan las necesidades de liquidos, las senales de deshidratacion en el embarazo, la relacion con Braxton-Hicks y formas practicas de beber suficiente en el calor de la frontera.
26 may 2026 · 7 min
Salud del embarazo
Cambios en la piel durante el embarazo: estrias, melasma y lo que tu piel te esta diciendo
Estrias, melasma, linea nigra y comezon durante el embarazo: que cambios en la piel son normales, como es el cuidado realista, y cuando la comezon merece una llamada a tu proveedor.
26 may 2026 · 6 min
Conceptos basicos del embarazo
Conteo de pataditas en el tercer trimestre: como contar los movimientos del bebe
Una guia simple del conteo de pataditas en el tercer trimestre: cuando empezar a contar los movimientos del bebe, como contar, que es normal y cuando la disminucion de movimientos fetales significa llamar a tu proveedor.
22 may 2026 · 6 min
Salud materna
Atencion prenatal a traves de la frontera: manten tu embarazo en buen camino
Como mantener la atencion prenatal continua cuando el embarazo cruza la frontera Mexico-EE. UU., por que importa un expediente portatil, y como Materna ayuda a que tu historia te siga.
21 may 2026 · 7 min
Salud materna
Por que importa la atencion materna primero en espanol en la frontera
Que significa la atencion materna primero en espanol, por que el acceso al idioma cambia los resultados del embarazo, y como Materna construye atencion para hispanohablantes en AZ, CA, TX y PA.
21 may 2026 · 7 min
Como funciona Materna
Seguimiento del embarazo por voz: registra sintomas y signos hablando
Como el seguimiento por voz te permite registrar sintomas, presion arterial y como te sientes durante el embarazo y el posparto solo con hablar, en ingles o espanol, con los valores preocupantes marcados.
21 may 2026 · 6 min
Condiciones del embarazo
Senales de alerta de preeclampsia que toda embarazada debe conocer
Las senales de alerta de preeclampsia en el embarazo y despues del parto, cuando llamar a tu proveedor, cuando llamar al 911, y como Materna te ayuda a vigilar tu presion arterial entre citas.
21 may 2026 · 7 min
Elegir atencion
Aplicacion de embarazo gratis y bilingue: que buscar antes de registrarte
Como elegir una aplicacion de embarazo gratis y bilingue en ingles y espanol: privacidad, chequeos por voz, un expediente que viaja y las senales de alerta.
21 may 2026 · 7 min
Atencion prenatal
Tu primera visita prenatal: que esperar y que llevar
Que esperar en tu primera visita prenatal: cuando agendarla, la historia y los analisis, el calculo de tu fecha de parto, que llevar, y como un solo expediente ayuda en cada visita despues.
21 may 2026 · 7 min
Como elegir
Preguntas para tu ginecologo obstetra en cada cita prenatal
Una lista practica de preguntas para tu ginecologo obstetra en la primera cita prenatal, cada trimestre, la planificacion del parto y el posparto, y por que preguntar en espanol es tu derecho.
21 may 2026 · 7 min
Recien nacido
Lista de tramites del recien nacido: acta de nacimiento, Seguro Social, seguro medico y mas
La lista de tramites despues del parto para padres nuevos: registrar el acta de nacimiento, pedir el numero de Seguro Social, agregar al bebe a Medicaid o al seguro a tiempo, elegir pediatra e inscribirse en WIC.
21 may 2026 · 7 min
Salud mental
Ansiedad en el embarazo: cuando buscar ayuda y como decirselo a tu proveedor
Como distinguir la preocupacion normal del embarazo de la ansiedad que merece atencion, que decirle exactamente a tu doctor o partera, como es el tamizaje GAD-7 y a donde acudir en una crisis.
21 may 2026 · 7 min
Salud materna
Senales de alarma posparto: cuando llamar a tu proveedor y cuando llamar al 911
Las senales de alarma posparto que toda persona recien madre debe conocer, que pueden significar, y exactamente cuando llamar a tu proveedor o al 911.
20 may 2026 · 7 min
Cobertura y acceso
Medicaid y cobertura materna en estados fronterizos: AZ, CA, TX y PA
Como cubre Medicaid la atencion del embarazo y posparto, como se diferencian los cuatro estados que sirve Materna (Arizona, California, Texas, Pensilvania) y como mantener tu expediente junto mientras cambia tu cobertura.
20 may 2026 · 7 min
Atencion prenatal
Vacunas durante el embarazo: Tdap, influenza y VRS explicadas
Una guia en lenguaje sencillo sobre las vacunas durante el embarazo: por que la Tdap se aplica en cada embarazo entre las semanas 27 y 36, cuando ponerse la vacuna contra la influenza, que es la vacuna materna contra el VRS, y cuales vacunas no se aplican durante el embarazo.
20 may 2026 · 6 min
Guias de embarazo
Embarazo despues de los 35: que significa de verdad la edad materna avanzada
Una guia clara y tranquila sobre el embarazo despues de los 35 y la edad materna avanzada: los riesgos reales, los tamizajes adicionales y como Materna te ayuda a seguir un embarazo de mayor riesgo en ingles o espanol.
19 may 2026 · 7 min
Nutricion en el embarazo
Ideas de comidas para la diabetes gestacional: platos simples y economicos
Ideas faciles de comidas para la diabetes gestacional en el desayuno, almuerzo, cena y meriendas, con opciones economicas, bilingues y consejos para mantener estable tu azucar en el embarazo.
19 may 2026 · 7 min
Como funciona Materna
El Pasaporte de la Mami: un expediente de embarazo que viaja contigo
Que es el Pasaporte de la Mami, por que importa un expediente que viaja contigo, y como Materna mantiene tu historia prenatal y posparto en un solo lugar.
12 may 2026 · 6 min
Nutricion
Alimentos ricos en hierro en el embarazo: una dieta practica contra la anemia
Por que sube la necesidad de hierro en el embarazo, los mejores alimentos ricos en hierro (hemo y no hemo), como ayuda la vitamina C y como estorban el cafe y el calcio, y que sintomas de anemia mencionar a tu proveedor.
4 may 2026 · 7 min
Seguro y cobertura
El costo de tener un bebe con Medicaid: que cubre y que preguntar
Medicaid cubre el parto? Que cubre generalmente el Medicaid del embarazo, la extension posparto de 12 meses, las preguntas para tu plan, y como los expedientes organizados ayudan con la facturacion.
4 may 2026 · 7 min
Atencion prenatal
La prueba de glucosa en el embarazo: que esperar, paso a paso
Como es realmente la prueba de glucosa de 1 hora en el embarazo: cuando se hace, a que sabe la bebida, en que se diferencia la prueba de 3 horas y que significan tus resultados.
27 abr 2026 · 7 min
Hitos del embarazo
Cuando sentire a mi bebe moverse? Los primeros movimientos, semana a semana
Cuando puedes esperar sentir a tu bebe moverse por primera vez, como se sienten los primeros movimientos, como cambia el movimiento por trimestre y cuando llamar a tu proveedor por disminucion de movimientos fetales.
27 abr 2026 · 7 min
Salud del embarazo
Cuidado dental durante el embarazo: por que ir al dentista embarazada es seguro e inteligente
El cuidado dental durante el embarazo es seguro y recomendado. Lo que debes saber sobre limpiezas, radiografias, anestesia, gingivitis del embarazo, enfermedad de las encias y los beneficios dentales de Medicaid.
21 abr 2026 · 7 min