Condicion
Estrenimiento en el Embarazo: Alivio Seguro y Suave
El estrenimiento es una de las molestias mas comunes del embarazo, por las hormonas que hacen lenta la digestion y por el hierro de las vitaminas prenatales. Es incomodo pero manejable con cambios sencillos. Esta pagina es educativa, no consejo medico.
Llame a su clinico si tiene
- Dolor fuerte de abdomen, o ninguna evacuacion por varios dias con hinchazon y vomito
- Sangrado rectal mas que una raya, o dolor fuerte con hemorroides
- Estrenimiento junto con calambres nuevos y regulares antes de las 37 semanas
El dolor fuerte de abdomen o la hinchazon con vomito no es estrenimiento comun y necesita una llamada. El sangrado rectal abundante tambien merece una revision el mismo dia.
Por que sucede
Las hormonas del embarazo relajan el intestino de modo que todo se mueve mas lento, el utero que crece presiona el intestino, y el hierro de las vitaminas prenatales es una causa comun. Nada de esto es peligroso, solo incomodo.
Alivio seguro y suave
Tome bastante agua, coma mas fibra (frutas, verduras, frijoles, granos integrales, ciruelas pasas), y muevase a diario. Si necesita mas, pregunte a su clinico; muchos recomiendan un ablandador de heces (como el docusato) o un suplemento de fibra suave como primeras opciones seguras, y pueden ajustar su hierro.
Como ayuda Materna
Materna sugiere remedios seguros y bilingues, puede marcar cuando su hierro necesita ajuste, y pone a una enfermera a un toque si el dolor o el sangrado le preocupan. Primero en espanol y compatible con Medicaid.
Preguntas frecuentes
- Que puedo tomar para el estrenimiento en el embarazo?
- Empiece con agua, fibra y movimiento. Muchos clinicos recomiendan un ablandador de heces como el docusato o un suplemento de fibra como opciones seguras. Pregunte antes de usar laxantes estimulantes de forma regular.
- Es el hierro de mi vitamina prenatal?
- A menudo, si. El hierro es una causa comun de estrenimiento. No lo deje por su cuenta; pregunte a su clinico por una dosis o forma diferente, o por agregar un ablandador de heces.
- El estrenimiento puede causar hemorroides?
- El esfuerzo puede causar hemorroides, que son comunes en el embarazo. Las heces mas suaves, la fibra y los liquidos ayudan a prevenirlas. Pregunte por tratamientos seguros si le molestan.
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